一、手凉脚凉的冰佳丽
 
      保举暖饮：玫瑰茉莉蜂蜜红茶
 
      合适体质：四肢举动冰凉，穿再多也和缓不过去，多是由于阳虚，阳气不能鞭策血液运转到四肢末梢而呈现的四肢举动冰凉。
 
      资料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适当。
 
      冲泡体例：将玫瑰、茉莉、红茶一路倒入滚水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
 
      摄生秘笈：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功能;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮可以或许或许调度气血，减缓严重情感，让你气色苍白，还能让大阿姨来得痛利落索性快。
 
二、易伤风的敏姐姐
 
保举暖饮╱黄芪党参茶
 
合适体质：西医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵当力衰易伤风。另有一种体内有火易焦急，碰到严寒气候，也易伤风。
 
资料：党参、黄芪各5g，若是有条件的话可以或许插手冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，加强人体免疫力的功能。
 
冲泡体例：间接用开水冲泡便可，一天可以或许频频冲泡屡次，最初也可以或许拿出来吃了。
 
摄生秘笈：黄芪无益气固表、敛汗固脱的功能，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具备补中益气、生津养血、健脾平静的功能，合用于脾胃衰弱、气血两亏、体倦有力等症。
 
三、胃寒体质的纤朱紫
 
保举暖饮╱良姜大麦茶
 
合适体质：胃寒，吃点凉的或吹点冷风就轻易闹肚子，多是由于饮食不纪律，日常平凡总吃辛辣或严寒食品引发的。
 
资料：良姜、大麦茶各10g。
 
冲泡体例：将良姜切成片或丝与大麦茶一路放入杯中倒入滚水，盖盖子焖泡5分钟。
 
摄生秘笈：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕感化，合用于冷痛、吐逆等胃寒者。大麦可调度肠胃，赞助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功能。对胃寒体质的女孩有很好的协调感化。早上喝一杯，一天城市感觉暖暖的。早上是养胃好机会，万万不要喝冷饮。
 
四、总咳嗽的林mm
 
保举暖饮╱麦冬百合甘草茶
 
合适体质：上呼吸道轻易遭到安慰，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
 
资料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
 
冲泡体例：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
 
摄生秘笈：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋润肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有必然的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的感化。鲜橘皮具备宣肺、利咽、止咳的功能。出格合适干咳、口干舌燥、咽痛病症的人。
 
五、常常痛经的寒美眉
 
保举暖饮╱玫瑰当归茶
 
合适体质：痛经是由于不公例痛，不通多是由于之前遭到寒邪扰乱而至，以是可经由过程饮品来暖和中宫、活血化瘀。凡是体内有淤血的人皮肤易枯燥，这款饮品还能减缓皮肤枯燥，让气色更好。
 
资料：玫瑰、当归各10g。
 
冲泡体例：开水先泡当归，后放入玫瑰。
 
摄生秘笈：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、和缓情感，还能补血疏解神经痛。对血液运转不畅引发的痛经有很好的疏浚感化。但因寒而痛经的女孩不合用，缘于玫瑰偏凉。
 
六、食欲太好的胖贵妃
 
保举暖饮╱山查荷叶茶
 
合适体质：胃口超好，吃甚么都香，特别爱吃肉、甜品等食品的杨贵妃式美男。日常平凡有便秘的忧?。
 
资料：荷叶干品、山查干品各15g，决明子10g。
 
冲泡体例：将上述资料一路放入杯中，倒入滚水，以盖子焖泡约10分钟后饮用。
 
摄生秘笈：这款茶具有必然的减肥功能。荷叶、山查都可消脂去腻，同时削减外源脂肪的摄取量，决明子可以或许清热、润肠排毒，削减肠道接收较多的脂肪。
 
七、腰酸颈痛的压力妹
 
保举暖饮╱杜仲柚子茶
 
合适体质：气候严寒若是保暖不够，常常坐办公室的人易呈现颈椎腰椎痛苦悲伤的病症。
 
资料：杜仲5g、柚子茶一勺。
 
冲泡体例：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀便可。
 
摄生秘笈：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降落中性脂肪。这是由于杜仲所含成份可加速推陈出新，增进热量耗损，体重天然降落，另外杜仲另有防备朽迈的感化。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、方便、增进伤口愈合等功能。柚子还含有丰硕的卵白质、无机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。